陈江一行十余人正打算上前问好，严老鬼居高临下就咆哮起来。
“跑起来。快点。”
陈江一行人面面相觑，什么意思，是下马威吗？第一天训练什么话都不讲直接开练。
也罢，训练之前热身总是需要的。
犹豫了一下又磨蹭了一下，新进学员连了陈江在内，跟在大部队后面三三两两跑了起来。至于戚冉冉，她受过重伤，丹田损毁，自然不能马上训练。牧晴把她拉上擂台，站在严老鬼身后。
“我操。这就是严老鬼啊，果然够霸道。”
小胖子牛宏忍不住嘀咕了一声。
牛宏的声音很小。可没曾想，严老鬼的耳朵灵得很。牛宏话刚落音，包括陈江在内对他的话有同感的学员们都还来不及回应，只听牛宏“啊”的一声，捂着屁股跳了起来，脚下一个站立不稳，还差点来个狗吃屎。
“跑步不准说话。”严老鬼一声暴喝。说完，在高高的擂台上刷刷地抖动鞭子。
“呼。”
新学员通通吸了口凉气。牛宏被抽鞭子不奇怪，问题是这凌空一鞭，足足差了四五十米。真气外放，可是先天武师的招牌。这个严老鬼，居然是先天大师？
十来号人全部老实下来。
除了牛宏还捂着屁股咿咿呀呀两声，大家全闷着头，一个劲往前跑。
“跑快点，快点。比乌龟爬得还慢。”
若大的习武场，只剩严老鬼像鬼扯一样的咆哮声在回荡。老学员的大部队跑圈节奏握得很好，不快不慢，陈江一会工夫便适应下来，呼吸也调整平稳。虽然早餐没有吃饱，但是新学员的底子也都不差，跟在大部队后面齐齐跑动很快便像模像样。
“逼。逼。”
刚适应跑步节奏，尖锐的哨子响了起来。
陈江正奇怪怎么回事，老学员大部队的度骤然提升。粗粗向前看了一眼，陈江现众师兄们全鼓足了劲向前冲刺。新学员们一时没明白怎么回事，有人保持原，有人力紧跟，一下子队伍就成了一条断断续续的直线。
“不妙。”
陈江抽空向擂台上看了一眼，只见严老鬼脸色阴沉。想也不想，陈江连忙运起提纵术向着大部队直追。果然，陈江刚追上一段距离，身后落难兄弟的惨呼声便开始响了起来。
“呀。这个见鬼训练，要人命呐。”
小胖子牛宏连着被抽了两鞭，一狠命劲，还冲到了陈江前面。陈江见身后一片鸡飞狗跳，哭天喊地，跑步纪律早没人理了，逐向牛宏小声笑说：“这训练好。减肥有用。”
突然的冲锋训练，众人境况之惨，一时难以形容。
不过，老学员们倒是越跑越带劲，一下子十几圈过去，都没有减的意思。新学员一阵狂跑之下，立马就有人跟不上了。好在严老鬼没有追击的意思，只是对跑在最后两个和某些留力不偶尔鞭策一下。
又过了一会，才又听“逼”的一声哨响，拼命狂奔的老学员们这才开始降。
说是降，不过是回归均而已。某些同学比如牛宏此时已经恨不得爬下了，于是乎，懈怠的几人又被凌空抽了几鞭。这样，新学员们这才咬着牙在老学员后面苦苦坚持。
“这个训练办法倒不错。就是有点整人。”
陈江冲刺的时候用了提纵术，是故体力消耗不是很大。不过，接下来的跟跑还是让他有点儿吃力。要知道，这样的跑步训练可是不给停的，一停下来就是鞭子伺候。刚开始根本不知道训练什么，体力没有合理分配，一通瞎跑下来被郁闷得不行。
当然，陈江还算好的。
与他同一拨的新学员，粗粗看一眼，除了不喜欢说话的蓝头小子亥容寻，其余人已经全部到了崩溃的边缘。
“跑快点，跑快点。没吃饭吗？给我快点。”严老鬼咆哮着，“没有力气就别想着当武士，回家跟媳妇学绣花去。”
“早上真没吃饱。”众人腹诽不已。不过，严老鬼拿着鞭子高高站立，谁也不敢出声。
“一整天的训练才开始就跑不动了，像什么样子。”严老鬼皱眉，继而又咆哮道，“告诉你们这才是刚开始，今天你们不给我冲刺百八十回，谁也别想收工。”
刚一次冲刺，多少人就要死要活的了。今天要冲刺百八十回？
严老鬼的话杀伤力委实太大。他的话音刚落，顿时七八个学员开始减，小胖子牛宏更是一咕噜爬在了地上。进入训练营的协议写得很清楚，不坚持训练，不完成训练，都是要处以巨额罚款的。不过能进训练营的，肯定都不会缺钱。牛宏那小子，看样子是不管不顾了。
“罚吧，罚吧！大爷我有钱。”牛宏气喘吁吁。
“来人，牵狗。”
严老鬼嘿嘿一笑。有热闹可看，这时老学员们也纷纷回过头来。看向牛宏的，全是幸灾乐祸和怜悯的目光。显然大伙对罢训这种事见得多了。
严老换话音刚落，习武场的一角两个伙计牵出四条大獒犬来。
这些獒犬显然是特异的品种，每只都有半个人高，看上去像健硕的小牛犊。它们的嘴上戴着皮套，可是皮套上却绑着两把明晃晃的尖刀。獒犬被粗大的皮索牵着，却已经狂吠着，身体向前直扑。两个伙计一人牵两只，这时已经有些吃力，费了极大努力才将它们拉住。
看到恶犬出场，众新学员全都面面相觑。
不会真的放狗吧？
犬吠声中，严老鬼上前几步向新学员们道：“告诉你们，我们顽石营的传统就是石凳石床野菜粥，加上放狗。训练营不是吃喝玩乐的地方，来了就要有心得准备。坚持不了，行，退营就可以了。不过到了习武场，不管想练不想练，能练不能练，都给我老实生受着。”
严老鬼高高站立，皮鞭在空中挥得吧吧作响。
“我不做自我介绍了，我就是他们口中的严老鬼。严老鬼这个称呼嘛，不讲给你们听，你们也会在背后叫我。所以我也就不限制了。名字只是个代号，你们怎么叫都行。反正所有人都叫，不差你们几个。”
严老换自我介绍的时候倒是蛮亲切的，仿佛不叫他的外号就是不给他面子。
可是，与此同时他做了一个极度令人悲催的手势。
“放狗，自由追咬。”
在一众人的惊呼声中，四只獒犬呼啸着，沿着跑道向队伍末端冲了过去。
小胖子牛宏一见这架势，急忙连滚带爬站起身来，拼了命向前跑。只一会功夫，却又是跑到陈江前面去了。新学员们都差不多，本来体力就已经差不多了，可是却是恨不得最后一点吃奶的劲儿拿出来，一个个拼了命向前跑。
獒犬一出，老学员们眼神也都凛冽起来。
新学员们虽然也被獒犬震得不轻，可谁都不信这些狗儿敢真咬。再说了，一大伙人最差也是武徒，狗儿就算真咬，他们也不会怕。可是老学员们却是清楚知道，这些獒犬绝不是放出来吓人，而放出来实打实会咬人的。这四只獒犬经过专门的训练，专咬跑圈队伍的拖油瓶。武士以下，一咬一个准。
这些年来，这几只大狗不知为训练营的医疗所贡献了多少笔不菲的治疗费。虽然现在獒犬都戴上了皮套，但是皮套上绑的尖刀可不是摆设。据可靠消息，训练用的匕上还抹了分量不轻的痒药。腹黑的训练指着卖解痒药卖钱呢，不割拖油瓶的屁股上哪儿收银子？
非常有默契的，老学员的队伍突然一齐加。包括陈江在内，还有力气跑的新学员虽然已经很拼命了，可还是渐渐被老学员们甩开了一大段距离。比起前面的冲刺跑，老学员显然更有热情。
“狗来了，跑啊！”
敢来云山镇学武的年轻人，谁也不笨。眼看这架势，此时不跑更待何时。一时间不管跑得动的，跑不动的，甩开膀子就是狂跑。四只大獒犬“哈赤”“哈赤”在后面撵着，整个训练场鸡飞狗跳，热闹非凡。
“这样训练，倒真是挺有趣。”
反复的跑圈，反复的冲刺，陈江虽然有轻功战技在身，但最后却也只能苦苦坚持。
快到中午的时候，训练告一段落，狗儿都累垮了三只。还有一只大狗是被某跑向训练场外的新学员放倒的。当然，放到大狗的英雄学员，迎接他的是同样放倒他的一鞭子，另外三只狗疯狂攻击以及训练过后的等待他的巨额罚款。
一个早上的疯狂训练，新学员14人被放倒了11个，其中4个还是三阶武徒。
令陈江没想到的，牛宏居然坚持了下来，小胖子典型的有压迫才有动力的主儿。另外两个，则是陈江和亥容寻。
亥容寻一直来的表现都不错。
凭着二阶武徒的实力，硬生生在能把三阶武徒放倒的残酷考验中坚持下来，他的意志力无疑非常的出色。此时，亥容寻整个人像是刚从水里捞出来，从里到外湿淋林的，脸色更是苍白得随时可能跌倒。不过他依然选择酷酷地站得笔直。训练场上横七竖八躺满了人，一群个没有形象的老学员，牛宏，还有陈江，还有四条狗。亥容寻摇摇欲坠站在那里，看起来鹤立鸡群。
训练效果倒是不错。
由于是争对性的跑圈训练，提纵术的熟练度涨得很快，提纵术已经达到7级的22%。原本提纵术的潜力等级不够用，陈江还专门升了三级。提纵术到高阶后，熟练度提升已经极为困难。跑圈的前半程已经升到7级，后半程更激烈，使用提纵术更多，但只增加22个百分点。
再看当前等级。
一个上午也来，不声不响涨了两个百分点，已经到了2级的7%。
很明显，跑步肯定不会提升内力，但运动的量起来，还是催了青棱草的后续效果。训练营的算盘打得真好。新来的学员们都是喝了青棱草粥的，虽然分量少得可怜，但多少会有效果。如此一来，训练过后，何愁他们不掏银子出来购买分量十足的青棱粥？
“我……我居然熬过来了，唔唔……”
牛宏兴奋地挥着拳头，想拉着旁边的亥容寻站起来。可是这一拉，自己没站起来，却把亥容寻也拉翻在地。
“这个下马威，有点意思。”
既然被拉到在地，亥容寻也不想爬起来了，他把双臂一伸，仰八叉躺了个“大”字。
“这恐怕不是下马威。”
陈江虽然还有余力，可舒服地躺在泥地里也懒得动。
“看到那些人没有，还不是和我们一样，跟狗躺在一起……我估计，以后时不时就要练这个……”陈江躺在地上，把衣服脱了丢在一边。
“兄弟，你说对了。”
躺着离陈江三人最近一个老学员搭腔了，“跑圈就是我们的日常训练。除了不是每天放狗，每天的训练差不多都这样。”
“啊？每天都要跑？”
惨无人道的跑步训练，可把牛宏累得一佛出世，二佛升天。一听到还要来，而且是每天来，牛宏的说话的嘴皮子都哆嗦了。
“天天跑？没意思！”亥容寻皱着眉，不屑地道。
“兄弟几个真是厉害。我叫范思杰，昨天和你们吃过饭的，还记得我吧！和你们一样，我也是牧大叔引介的学员。”范思杰笑呵呵地爬起来，一边拍着身上的土，一边道：“我在训练营有两年了，看过的新学员不少，第一次训练能不被狗咬的，可真没几个。”
“嘿嘿，几只狗算什么？能被它们咬了？”
牛宏压低声音道，“训练营伙食太差，改天就用它们打牙祭。本大厨亲自上场。”
“很多人被狗咬过？牧晴师姐呢？”陈江好奇问道。
“牧晴师姐来的时候已经是武士了。武士另外有训练的地方。”范思杰笑说，“都快起来吧。严老鬼马上就要过来骂人了。谁躺在地上，他最喜欢抽鞭子了。”范思杰说着，越来越压低声音，“等下吃中饭的时候，你们要注意了，不管推销什么东西，都不要急着买。时间大把的，回去先想清楚。很多东西师兄弟们都有富余，需要什么可以互相调剂。”
“哦，等下推销什么？”听到有花银子的地方，牛宏来了精神。
“在我们顽石营，只有三件事是免费的，野菜，跑步，放狗咬。”范思杰苦笑说，“其余每一样都要花银子。有什么卖，等下你们就知道了。”
“跑起来。快点。”
陈江一行人面面相觑，什么意思，是下马威吗？第一天训练什么话都不讲直接开练。
也罢，训练之前热身总是需要的。
犹豫了一下又磨蹭了一下，新进学员连了陈江在内，跟在大部队后面三三两两跑了起来。至于戚冉冉，她受过重伤，丹田损毁，自然不能马上训练。牧晴把她拉上擂台，站在严老鬼身后。
“我操。这就是严老鬼啊，果然够霸道。”
小胖子牛宏忍不住嘀咕了一声。
牛宏的声音很小。可没曾想，严老鬼的耳朵灵得很。牛宏话刚落音，包括陈江在内对他的话有同感的学员们都还来不及回应，只听牛宏“啊”的一声，捂着屁股跳了起来，脚下一个站立不稳，还差点来个狗吃屎。
“跑步不准说话。”严老鬼一声暴喝。说完，在高高的擂台上刷刷地抖动鞭子。
“呼。”
新学员通通吸了口凉气。牛宏被抽鞭子不奇怪，问题是这凌空一鞭，足足差了四五十米。真气外放，可是先天武师的招牌。这个严老鬼，居然是先天大师？
十来号人全部老实下来。
除了牛宏还捂着屁股咿咿呀呀两声，大家全闷着头，一个劲往前跑。
“跑快点，快点。比乌龟爬得还慢。”
若大的习武场，只剩严老鬼像鬼扯一样的咆哮声在回荡。老学员的大部队跑圈节奏握得很好，不快不慢，陈江一会工夫便适应下来，呼吸也调整平稳。虽然早餐没有吃饱，但是新学员的底子也都不差，跟在大部队后面齐齐跑动很快便像模像样。
“逼。逼。”
刚适应跑步节奏，尖锐的哨子响了起来。
陈江正奇怪怎么回事，老学员大部队的度骤然提升。粗粗向前看了一眼，陈江现众师兄们全鼓足了劲向前冲刺。新学员们一时没明白怎么回事，有人保持原，有人力紧跟，一下子队伍就成了一条断断续续的直线。
“不妙。”
陈江抽空向擂台上看了一眼，只见严老鬼脸色阴沉。想也不想，陈江连忙运起提纵术向着大部队直追。果然，陈江刚追上一段距离，身后落难兄弟的惨呼声便开始响了起来。
“呀。这个见鬼训练，要人命呐。”
小胖子牛宏连着被抽了两鞭，一狠命劲，还冲到了陈江前面。陈江见身后一片鸡飞狗跳，哭天喊地，跑步纪律早没人理了，逐向牛宏小声笑说：“这训练好。减肥有用。”
突然的冲锋训练，众人境况之惨，一时难以形容。
不过，老学员们倒是越跑越带劲，一下子十几圈过去，都没有减的意思。新学员一阵狂跑之下，立马就有人跟不上了。好在严老鬼没有追击的意思，只是对跑在最后两个和某些留力不偶尔鞭策一下。
又过了一会，才又听“逼”的一声哨响，拼命狂奔的老学员们这才开始降。
说是降，不过是回归均而已。某些同学比如牛宏此时已经恨不得爬下了，于是乎，懈怠的几人又被凌空抽了几鞭。这样，新学员们这才咬着牙在老学员后面苦苦坚持。
“这个训练办法倒不错。就是有点整人。”
陈江冲刺的时候用了提纵术，是故体力消耗不是很大。不过，接下来的跟跑还是让他有点儿吃力。要知道，这样的跑步训练可是不给停的，一停下来就是鞭子伺候。刚开始根本不知道训练什么，体力没有合理分配，一通瞎跑下来被郁闷得不行。
当然，陈江还算好的。
与他同一拨的新学员，粗粗看一眼，除了不喜欢说话的蓝头小子亥容寻，其余人已经全部到了崩溃的边缘。
“跑快点，跑快点。没吃饭吗？给我快点。”严老鬼咆哮着，“没有力气就别想着当武士，回家跟媳妇学绣花去。”
“早上真没吃饱。”众人腹诽不已。不过，严老鬼拿着鞭子高高站立，谁也不敢出声。
“一整天的训练才开始就跑不动了，像什么样子。”严老鬼皱眉，继而又咆哮道，“告诉你们这才是刚开始，今天你们不给我冲刺百八十回，谁也别想收工。”
刚一次冲刺，多少人就要死要活的了。今天要冲刺百八十回？
严老鬼的话杀伤力委实太大。他的话音刚落，顿时七八个学员开始减，小胖子牛宏更是一咕噜爬在了地上。进入训练营的协议写得很清楚，不坚持训练，不完成训练，都是要处以巨额罚款的。不过能进训练营的，肯定都不会缺钱。牛宏那小子，看样子是不管不顾了。
“罚吧，罚吧！大爷我有钱。”牛宏气喘吁吁。
“来人，牵狗。”
严老鬼嘿嘿一笑。有热闹可看，这时老学员们也纷纷回过头来。看向牛宏的，全是幸灾乐祸和怜悯的目光。显然大伙对罢训这种事见得多了。
严老换话音刚落，习武场的一角两个伙计牵出四条大獒犬来。
这些獒犬显然是特异的品种，每只都有半个人高，看上去像健硕的小牛犊。它们的嘴上戴着皮套，可是皮套上却绑着两把明晃晃的尖刀。獒犬被粗大的皮索牵着，却已经狂吠着，身体向前直扑。两个伙计一人牵两只，这时已经有些吃力，费了极大努力才将它们拉住。
看到恶犬出场，众新学员全都面面相觑。
不会真的放狗吧？
犬吠声中，严老鬼上前几步向新学员们道：“告诉你们，我们顽石营的传统就是石凳石床野菜粥，加上放狗。训练营不是吃喝玩乐的地方，来了就要有心得准备。坚持不了，行，退营就可以了。不过到了习武场，不管想练不想练，能练不能练，都给我老实生受着。”
严老鬼高高站立，皮鞭在空中挥得吧吧作响。
“我不做自我介绍了，我就是他们口中的严老鬼。严老鬼这个称呼嘛，不讲给你们听，你们也会在背后叫我。所以我也就不限制了。名字只是个代号，你们怎么叫都行。反正所有人都叫，不差你们几个。”
严老换自我介绍的时候倒是蛮亲切的，仿佛不叫他的外号就是不给他面子。
可是，与此同时他做了一个极度令人悲催的手势。
“放狗，自由追咬。”
在一众人的惊呼声中，四只獒犬呼啸着，沿着跑道向队伍末端冲了过去。
小胖子牛宏一见这架势，急忙连滚带爬站起身来，拼了命向前跑。只一会功夫，却又是跑到陈江前面去了。新学员们都差不多，本来体力就已经差不多了，可是却是恨不得最后一点吃奶的劲儿拿出来，一个个拼了命向前跑。
獒犬一出，老学员们眼神也都凛冽起来。
新学员们虽然也被獒犬震得不轻，可谁都不信这些狗儿敢真咬。再说了，一大伙人最差也是武徒，狗儿就算真咬，他们也不会怕。可是老学员们却是清楚知道，这些獒犬绝不是放出来吓人，而放出来实打实会咬人的。这四只獒犬经过专门的训练，专咬跑圈队伍的拖油瓶。武士以下，一咬一个准。
这些年来，这几只大狗不知为训练营的医疗所贡献了多少笔不菲的治疗费。虽然现在獒犬都戴上了皮套，但是皮套上绑的尖刀可不是摆设。据可靠消息，训练用的匕上还抹了分量不轻的痒药。腹黑的训练指着卖解痒药卖钱呢，不割拖油瓶的屁股上哪儿收银子？
非常有默契的，老学员的队伍突然一齐加。包括陈江在内，还有力气跑的新学员虽然已经很拼命了，可还是渐渐被老学员们甩开了一大段距离。比起前面的冲刺跑，老学员显然更有热情。
“狗来了，跑啊！”
敢来云山镇学武的年轻人，谁也不笨。眼看这架势，此时不跑更待何时。一时间不管跑得动的，跑不动的，甩开膀子就是狂跑。四只大獒犬“哈赤”“哈赤”在后面撵着，整个训练场鸡飞狗跳，热闹非凡。
“这样训练，倒真是挺有趣。”
反复的跑圈，反复的冲刺，陈江虽然有轻功战技在身，但最后却也只能苦苦坚持。
快到中午的时候，训练告一段落，狗儿都累垮了三只。还有一只大狗是被某跑向训练场外的新学员放倒的。当然，放到大狗的英雄学员，迎接他的是同样放倒他的一鞭子，另外三只狗疯狂攻击以及训练过后的等待他的巨额罚款。
一个早上的疯狂训练，新学员14人被放倒了11个，其中4个还是三阶武徒。
令陈江没想到的，牛宏居然坚持了下来，小胖子典型的有压迫才有动力的主儿。另外两个，则是陈江和亥容寻。
亥容寻一直来的表现都不错。
凭着二阶武徒的实力，硬生生在能把三阶武徒放倒的残酷考验中坚持下来，他的意志力无疑非常的出色。此时，亥容寻整个人像是刚从水里捞出来，从里到外湿淋林的，脸色更是苍白得随时可能跌倒。不过他依然选择酷酷地站得笔直。训练场上横七竖八躺满了人，一群个没有形象的老学员，牛宏，还有陈江，还有四条狗。亥容寻摇摇欲坠站在那里，看起来鹤立鸡群。
训练效果倒是不错。
由于是争对性的跑圈训练，提纵术的熟练度涨得很快，提纵术已经达到7级的22%。原本提纵术的潜力等级不够用，陈江还专门升了三级。提纵术到高阶后，熟练度提升已经极为困难。跑圈的前半程已经升到7级，后半程更激烈，使用提纵术更多，但只增加22个百分点。
再看当前等级。
一个上午也来，不声不响涨了两个百分点，已经到了2级的7%。
很明显，跑步肯定不会提升内力，但运动的量起来，还是催了青棱草的后续效果。训练营的算盘打得真好。新来的学员们都是喝了青棱草粥的，虽然分量少得可怜，但多少会有效果。如此一来，训练过后，何愁他们不掏银子出来购买分量十足的青棱粥？
“我……我居然熬过来了，唔唔……”
牛宏兴奋地挥着拳头，想拉着旁边的亥容寻站起来。可是这一拉，自己没站起来，却把亥容寻也拉翻在地。
“这个下马威，有点意思。”
既然被拉到在地，亥容寻也不想爬起来了，他把双臂一伸，仰八叉躺了个“大”字。
“这恐怕不是下马威。”
陈江虽然还有余力，可舒服地躺在泥地里也懒得动。
“看到那些人没有，还不是和我们一样，跟狗躺在一起……我估计，以后时不时就要练这个……”陈江躺在地上，把衣服脱了丢在一边。
“兄弟，你说对了。”
躺着离陈江三人最近一个老学员搭腔了，“跑圈就是我们的日常训练。除了不是每天放狗，每天的训练差不多都这样。”
“啊？每天都要跑？”
惨无人道的跑步训练，可把牛宏累得一佛出世，二佛升天。一听到还要来，而且是每天来，牛宏的说话的嘴皮子都哆嗦了。
“天天跑？没意思！”亥容寻皱着眉，不屑地道。
“兄弟几个真是厉害。我叫范思杰，昨天和你们吃过饭的，还记得我吧！和你们一样，我也是牧大叔引介的学员。”范思杰笑呵呵地爬起来，一边拍着身上的土，一边道：“我在训练营有两年了，看过的新学员不少，第一次训练能不被狗咬的，可真没几个。”
“嘿嘿，几只狗算什么？能被它们咬了？”
牛宏压低声音道，“训练营伙食太差，改天就用它们打牙祭。本大厨亲自上场。”
“很多人被狗咬过？牧晴师姐呢？”陈江好奇问道。
“牧晴师姐来的时候已经是武士了。武士另外有训练的地方。”范思杰笑说，“都快起来吧。严老鬼马上就要过来骂人了。谁躺在地上，他最喜欢抽鞭子了。”范思杰说着，越来越压低声音，“等下吃中饭的时候，你们要注意了，不管推销什么东西，都不要急着买。时间大把的，回去先想清楚。很多东西师兄弟们都有富余，需要什么可以互相调剂。”
“哦，等下推销什么？”听到有花银子的地方，牛宏来了精神。
“在我们顽石营，只有三件事是免费的，野菜，跑步，放狗咬。”范思杰苦笑说，“其余每一样都要花银子。有什么卖，等下你们就知道了。”
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