等贺平一帮人走了之后，江流三人回到院子里坐下，柳文旻和孟石都有点替江流发愁。
宗门里的剑士三阶可不是王朗那种散修可比的。
“你们说，那二师兄为什么要挑头来找我的麻烦？”
江流有点想不明白，贺平那种小人也就算了，为什么这个素未谋面的外门二师兄也要掺和进来？
“这外门的二师兄，进入外门有五年了，剑士九阶修为。
实际上天资并不好，真能进入内门的都是拜入宗门三年四年就进了。
他名叫任来风，人如其名，就喜欢出风头，仗着修为高，资历老，总喜欢摆出一副老大哥的样子。
他这回肯定是被贺平忽悠来的。”
孟石的说法，让江流有些哭笑不得，这叫什么事。
“没事，不就是打架吗！
你们不用担心，你们就告诉我，最快多久能从剑士一阶到三阶？”
江流打破沉闷，故意用轻松的语气问道。
“现在宗门的大师兄，是宗门五十年内最惊艳的天才。
从剑士一阶突破到二阶用了一个月，二阶到三阶用了一个半月。”
江流有点傻眼了，过了今天，就只剩二十二天了，看来要在月底突破到三阶不太可能啊。
不过事到如今，担惊受怕的被动挨打也不是个事。
“不怕，我可以加班！”
江流的说法让孟石和柳文旻一头雾水，孟石开口问道:
“加班是什么意思？”
“呵呵，就是疯狂修炼的意思。”
“兄弟，没事，我们陪你加班。”孟石拍着肩膀，笑呵呵的说。
被这帮人这么一堵，倒也不是没有好处，江流自然是不用躲了。
江流约战的消息传出，本来各怀心思的外门弟子，倒也没人再急着来找江流了。
都想着到了月底内比，搬个椅子看这个外门新人的笑话就是了。
下午，江流提了包袱，扔到大长老指定的那个住所，就算是搬了家。
反正就在柳文旻的隔壁，布局风格环境都一样，里外就是几步路的事。
孟石那小子回去收拾行李，要搬来跟江流一起住，说是要督促江流修炼。
而江流在柳文旻的陪同下，到外门内务堂办理了入门的手续。
领取了身份牌，和外门弟子的浅蓝色袍服，还有一本印着宗门门规，和介绍各种修炼设施的小册子，算是正式成了龙剑宗的外门弟子。
本来新入门弟子还可以进入剑阁，选一把剑。
江流想了想，还是决定，等到月底自己实力提升了再说。
从内务堂回到住处，江流又在柳文旻和孟石的帮助下，制定了严格的加班计划。
具体的说就是每天六点开始到晚上十点结束的疯狂修炼计划。
上午炼体，下午练剑技，早晚修炼剑气。
休息的时间，江流打算进入精神空间练对战。
当晚，大长老让人送来了五颗淬体石、五粒聚气丹、一本剑技功法“疾风奔雷剑法”，说是见面礼。
当时，江流就将“疾风奔雷剑法”扫描到系统里面，并在功法领悟里运行。
本来江流打算去藏经阁选一套剑法，现在有大长老雪中送炭，江流想着，先把“疾风奔雷剑法”练好了再说。
七长老对十八基础剑式的看法，让江流更意识到基础剑诀的不凡。
江流决定对剑气、剑骨的修炼还是按基础剑诀来。
第二天一早，江流准时起床。
在房中盘膝而坐，吞服一粒聚气丹。
很快江流感觉到，经脉中原本缓缓运转的气团活跃了起来。
“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
江流引导气团，先从胸腔走手三阴经在手部转手三阳经，手三阳经在头部转至足三阳经，足三阳经于足部转足三阴经，归于胸腹，视为一个大周天。
气团在聚气丹的帮助下快速壮大，江流集中精神引导运转越来越快的气流。
如果有人在的话，可以看到，江流体表弥漫着薄薄一层雾气。
江流也感觉到，空气从四面八方向江流轻轻吹拂而来。
这个过程持续了一个时辰，江流运转了五个大周天，经脉开始有了刺痛感才停下修炼，江流发现经脉中的气团已经比之前壮大了不少。
稍作休息，江流手中握住一块淬体石，用剑气包裹慢慢熔炼，然后将其中的药力通过血脉送入全身各处血肉之中。
熔炼完淬体石，江流开始沿着重剑湖疯跑，一圈又一圈。
重剑湖一圈十五里，按孟石的要求，江流要跑十圈。
孟石本来让江流跟他一起去演武场做负重训练，但江流觉得还是跑湖开始比较适合自己。
毕竟穿越前，自己可是个马拉松爱好者。
再说了器械训练容易练出肌肉疙瘩，江流可不想自己变成魔鬼精肉人。
这个时候，湖边已经有很多在修炼的外门弟子，宗门里从来没见过，有人像江流这样修炼。
“他这是在干什么，耍猴吗？”
“不会是个疯子吧？”
“你还不知道吧，他就是江流，他一个剑士一阶，约战外门的所有剑士三阶，估计是受什么刺激了。”
江流要是听到，非得吓死，他就约战了四五个三阶，怎么成了所有三阶了！
“用跑步来代替力量训练，能最大程度的活动全身血肉骨骼，再配合负重训练，可能会比单纯的负重训练，效果好很多。”
有些人不屑一顾，有些人认为是哗众取宠，只有极少数人会去思考江流的动机。
众人众说纷纭，但江流却旁若无人的，像是一条疯狗一样不停地跑。
此时的江流太爽了！
穿越之前跑步，很快就会到生理极限，而现在都跑了十圈了，一百五十里呀！
完全没有疲倦的感觉，江流不停地加速，享受这飞行一般的感受。
同时，江流身体里淬体石的药力，正在发生作用。
将江流血肉、骨骼中的杂质一点一点的剔除，顺着汗液排出体表。
跑到第十五圈，江流觉得自己已经没有能量了。
这时候，经脉中的剑气流转，渗透进全身血肉骨骼中，为其提供能量。
江流恍然大悟，原来炼体之所以叫锻剑骨，是因为血肉骨骼也需要剑气的蕴养。
在江流跑到第二十二圈的时候，经脉中的剑气也消耗一空，江流这才结束了疯跑。
不理会别人异样的眼神，江流回到住处，清洗一身黏答答的汗液和杂质，算是结束了上午的修炼。
宗门里的剑士三阶可不是王朗那种散修可比的。
“你们说，那二师兄为什么要挑头来找我的麻烦？”
江流有点想不明白，贺平那种小人也就算了，为什么这个素未谋面的外门二师兄也要掺和进来？
“这外门的二师兄，进入外门有五年了，剑士九阶修为。
实际上天资并不好，真能进入内门的都是拜入宗门三年四年就进了。
他名叫任来风，人如其名，就喜欢出风头，仗着修为高，资历老，总喜欢摆出一副老大哥的样子。
他这回肯定是被贺平忽悠来的。”
孟石的说法，让江流有些哭笑不得，这叫什么事。
“没事，不就是打架吗！
你们不用担心，你们就告诉我，最快多久能从剑士一阶到三阶？”
江流打破沉闷，故意用轻松的语气问道。
“现在宗门的大师兄，是宗门五十年内最惊艳的天才。
从剑士一阶突破到二阶用了一个月，二阶到三阶用了一个半月。”
江流有点傻眼了，过了今天，就只剩二十二天了，看来要在月底突破到三阶不太可能啊。
不过事到如今，担惊受怕的被动挨打也不是个事。
“不怕，我可以加班！”
江流的说法让孟石和柳文旻一头雾水，孟石开口问道:
“加班是什么意思？”
“呵呵，就是疯狂修炼的意思。”
“兄弟，没事，我们陪你加班。”孟石拍着肩膀，笑呵呵的说。
被这帮人这么一堵，倒也不是没有好处，江流自然是不用躲了。
江流约战的消息传出，本来各怀心思的外门弟子，倒也没人再急着来找江流了。
都想着到了月底内比，搬个椅子看这个外门新人的笑话就是了。
下午，江流提了包袱，扔到大长老指定的那个住所，就算是搬了家。
反正就在柳文旻的隔壁，布局风格环境都一样，里外就是几步路的事。
孟石那小子回去收拾行李，要搬来跟江流一起住，说是要督促江流修炼。
而江流在柳文旻的陪同下，到外门内务堂办理了入门的手续。
领取了身份牌，和外门弟子的浅蓝色袍服，还有一本印着宗门门规，和介绍各种修炼设施的小册子，算是正式成了龙剑宗的外门弟子。
本来新入门弟子还可以进入剑阁，选一把剑。
江流想了想，还是决定，等到月底自己实力提升了再说。
从内务堂回到住处，江流又在柳文旻和孟石的帮助下，制定了严格的加班计划。
具体的说就是每天六点开始到晚上十点结束的疯狂修炼计划。
上午炼体，下午练剑技，早晚修炼剑气。
休息的时间，江流打算进入精神空间练对战。
当晚，大长老让人送来了五颗淬体石、五粒聚气丹、一本剑技功法“疾风奔雷剑法”，说是见面礼。
当时，江流就将“疾风奔雷剑法”扫描到系统里面，并在功法领悟里运行。
本来江流打算去藏经阁选一套剑法，现在有大长老雪中送炭，江流想着，先把“疾风奔雷剑法”练好了再说。
七长老对十八基础剑式的看法，让江流更意识到基础剑诀的不凡。
江流决定对剑气、剑骨的修炼还是按基础剑诀来。
第二天一早，江流准时起床。
在房中盘膝而坐，吞服一粒聚气丹。
很快江流感觉到，经脉中原本缓缓运转的气团活跃了起来。
“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
江流引导气团，先从胸腔走手三阴经在手部转手三阳经，手三阳经在头部转至足三阳经，足三阳经于足部转足三阴经，归于胸腹，视为一个大周天。
气团在聚气丹的帮助下快速壮大，江流集中精神引导运转越来越快的气流。
如果有人在的话，可以看到，江流体表弥漫着薄薄一层雾气。
江流也感觉到，空气从四面八方向江流轻轻吹拂而来。
这个过程持续了一个时辰，江流运转了五个大周天，经脉开始有了刺痛感才停下修炼，江流发现经脉中的气团已经比之前壮大了不少。
稍作休息，江流手中握住一块淬体石，用剑气包裹慢慢熔炼，然后将其中的药力通过血脉送入全身各处血肉之中。
熔炼完淬体石，江流开始沿着重剑湖疯跑，一圈又一圈。
重剑湖一圈十五里，按孟石的要求，江流要跑十圈。
孟石本来让江流跟他一起去演武场做负重训练，但江流觉得还是跑湖开始比较适合自己。
毕竟穿越前，自己可是个马拉松爱好者。
再说了器械训练容易练出肌肉疙瘩，江流可不想自己变成魔鬼精肉人。
这个时候，湖边已经有很多在修炼的外门弟子，宗门里从来没见过，有人像江流这样修炼。
“他这是在干什么，耍猴吗？”
“不会是个疯子吧？”
“你还不知道吧，他就是江流，他一个剑士一阶，约战外门的所有剑士三阶，估计是受什么刺激了。”
江流要是听到，非得吓死，他就约战了四五个三阶，怎么成了所有三阶了！
“用跑步来代替力量训练，能最大程度的活动全身血肉骨骼，再配合负重训练，可能会比单纯的负重训练，效果好很多。”
有些人不屑一顾，有些人认为是哗众取宠，只有极少数人会去思考江流的动机。
众人众说纷纭，但江流却旁若无人的，像是一条疯狗一样不停地跑。
此时的江流太爽了！
穿越之前跑步，很快就会到生理极限，而现在都跑了十圈了，一百五十里呀！
完全没有疲倦的感觉，江流不停地加速，享受这飞行一般的感受。
同时，江流身体里淬体石的药力，正在发生作用。
将江流血肉、骨骼中的杂质一点一点的剔除，顺着汗液排出体表。
跑到第十五圈，江流觉得自己已经没有能量了。
这时候，经脉中的剑气流转，渗透进全身血肉骨骼中，为其提供能量。
江流恍然大悟，原来炼体之所以叫锻剑骨，是因为血肉骨骼也需要剑气的蕴养。
在江流跑到第二十二圈的时候，经脉中的剑气也消耗一空，江流这才结束了疯跑。
不理会别人异样的眼神，江流回到住处，清洗一身黏答答的汗液和杂质，算是结束了上午的修炼。
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