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挑战赛在即，象棋帮所在的二（2）班面临诸多的挑战，尤其是象棋帮落选后，更是招来不少高年级的挑战。
至于为何那么多班级挑战这个班级，其实原因很简单，他们都是冲着象棋帮去的，因为之前的象棋帮横行霸道，搞的怨声载道，敢怒不敢言。现在象棋帮好不容易转性不打架改打球了，自然要好好教训下他们，出口恶气。
可怜的二（2）班自然也跟着他们倒了大霉，每天都有班级上门挑战，全当他们软柿子。更让他们感到吐血的是，象棋帮来者不拒，管你是二年级还是三年级，或者是更高年级的。
这比赛的赛程都已经安排到了下学期。
短短两个星期时间，象棋帮所在的二（2）班又创造了一个尴尬的新纪录，学校有史以来最多人挑战的班级。
在许多人看来，选拨赛落选的事情对象棋帮打击不小，这段时间来，很少看到他们在祸害他人，仿佛一夜间变了样，低调了许多，就班上也是安分不少，就连一向特别闹腾的双胞胎兄弟也安分了许多。
他们这是要干嘛？大战前的宁静吗？
很多人想到象棋帮背后所代表的二（2）班将面临全年级，乃至半个学校的挑战，顿时变得亢奋，对接下来的比赛无比期待。
其实二（2）班的人也知道，现在班篮球队不再是葱头在操持，而是新加入班队的象棋帮，他们才有说话权，才是那些班级最想挑战的对手，只不过，他们这些人现在跟着遭殃而已。
可以想象，成为年级公敌的日子会多么不好过！
“我能不能转班啊，我想去九班！”有2班的同学因为害怕班级荣誉被象棋帮祸害光了，忍不住的想逃走。
在城西一小，成绩和星战力一样，都是学生最为看重的，他们已经是年级末尾，自然不希望最后的遮羞布也被人扯掉。
他们将这种害怕和怨恨的情绪全都转移到了五小身上，整个2班的气氛也显得比往常还要怪异。
“怪我咯！”
君昊自然也能感受，要是接连吃败仗的话，估计整个班级同学都会恨死他们，这拖后腿的事情，五小从来没少干，只是没有这一次有压力而已。
在压力面前，五小还是比较平静的，只是在晚上的训练中每个人都认真了很多，更为的专注。
姚末针对五小之前比赛中的一些不足，进行了针对性的训练，对于防守能力最弱的大象和君昊还进行了加练。
两人中，大象因为体重原因导致移动上较慢，面对速度快的后卫时往往很容易失位，而君昊则是因为身体瘦弱，缺乏对抗，面对身体有优势的对手，很容易被过掉，而且还容易吃晃。
身体移动慢这个问题，不是一时半会就能改变的，但是可以从别的方面去弥补。
“作为一个移动慢的内线，在脚步跟不上的情况下，要学会预先判断，判断对手突破的线路和时机，提前站位封堵。”
姚末让君昊佯装突破，他亲自做了下示范，在篮下一一讲解内线防守者的一些防守动作要领以及防守意识。
“高举双手，脚下跟随进攻者移动的方向移动，看准时机，选择封盖。”姚末不断地解释讲解。
“对，高举双手的时候，注意不要侵犯对手的圆柱体”
“对，起跳，看准时机”
“慢了！慢了！重来。”
“有时候需要你要身体去感知周围的变化，对手的位置，对手的力道。”
“注意判断，别轻易起跳！”
“”
姚末一遍遍地重复，不厌其烦地讲解，并将每个防守动作细分了出来，并拿出来仔细讲解这样做的原因。
打篮球没有捷径，就是不断地学，不断地练，不断去实战。不仅要手动、眼动、身动，还要心动。
“很多人都以为身材瘦弱的人很难成为一个好的防守者，其实不是这样的，防守的要义不是身体的对坑，而是技巧的展示，一个瘦弱的人如何防住对手，关键是你需要有颗敢去防守对手的决心。”
“如果你怕了，那么比赛也基本输一半了！”
“你现在防守大象试试？”姚末指着大象说道。
比赛之中，君昊之所有防守不力，归根结底还是因为自己内心害怕，越是害怕就越做不好，防守自然成为漏洞。
“老姚，大象个子太大了，我防不了。”君昊很老实，没有违背内心的想法。
“如果我告诉你，你可以的，你信吗？”姚末又是一副哄小孩的样子，一如当初见面时的模样。
君昊摇了摇头。
姚末在他耳边轻轻说了几句，君昊带着一副迟疑的之色还是上场了。
大象单挑君昊，君昊负责防守，从这两人的身材看，大象怎么看都可以轻松虐爆君昊。
一场看似毫无悬念的比赛开场了。
大象还是采取他的老招式，推土机式的碾压，之前他就是这样对付林亮的，为象棋帮取得了一场胜利。
面对块头大了一倍的大象，君昊第一反应就是后退，根本就不敢靠的太近，好像生怕受伤的样子。
“上，别怂！”姚末在场边大声呵斥。
“对，就那样，给他一点力！”
在姚末的指挥下，君昊和大象短兵相接，他感觉一座山压来，情急之下用手抵在了大象，依旧有股很强的力量涌来。
“用力，抵住！”
大象的腰部位置被君昊死死抵住，他顿时感觉下盘不稳，很难发力出来。
腰部，核心力量的来源，这一下让大象极为不适应。
“退！”
姚末一声令下，君昊果断地后退了一步，大象顿时感觉前面一空，重心不稳，一个趔趄差点倒地。
君昊愣了下，看准时间绕到大象前面轻松就拿到了球权。
他有些难以置信，竟然挡住了大象，还抢到了球权。
“看到了吧？”
姚末走到跟前，说道：“这个世界没有什么是绝对的，大个子有大个子的优势，小个子也有小个子的优势，关键是你能不能发挥自身优势，扬长避短。你如果和大象硬扛的话，一定是顶不住的，我刚才的方法是让你发挥自身优势，采取技巧，而不是一味地硬扛，当然身体强壮与否也很关键，身体强壮可以让你在对抗中少受伤。”
“防守讲究方法，像防守这个大个子，首先是看你的策略，防守站位是关键，既然防止对手一步过，也要防止对手趁机投篮，还要防守对手背筐强攻，刚才大象就是属于背筐强攻这一类型的，这也是初学者最常用的进攻方式，面对这样的进攻者，第一步是站好位，其次是控制对手的核心力量区，这样一个可以保护自己，另一个也有效控制对手发力”
一招一式，姚末讲解的很透彻，现在的一些防守要义，他只都是针对当下这个年龄层次的，防守这条路很长，防守的真正要义需要在实践去磨练和领悟。
挑战赛在即，象棋帮所在的二（2）班面临诸多的挑战，尤其是象棋帮落选后，更是招来不少高年级的挑战。
至于为何那么多班级挑战这个班级，其实原因很简单，他们都是冲着象棋帮去的，因为之前的象棋帮横行霸道，搞的怨声载道，敢怒不敢言。现在象棋帮好不容易转性不打架改打球了，自然要好好教训下他们，出口恶气。
可怜的二（2）班自然也跟着他们倒了大霉，每天都有班级上门挑战，全当他们软柿子。更让他们感到吐血的是，象棋帮来者不拒，管你是二年级还是三年级，或者是更高年级的。
这比赛的赛程都已经安排到了下学期。
短短两个星期时间，象棋帮所在的二（2）班又创造了一个尴尬的新纪录，学校有史以来最多人挑战的班级。
在许多人看来，选拨赛落选的事情对象棋帮打击不小，这段时间来，很少看到他们在祸害他人，仿佛一夜间变了样，低调了许多，就班上也是安分不少，就连一向特别闹腾的双胞胎兄弟也安分了许多。
他们这是要干嘛？大战前的宁静吗？
很多人想到象棋帮背后所代表的二（2）班将面临全年级，乃至半个学校的挑战，顿时变得亢奋，对接下来的比赛无比期待。
其实二（2）班的人也知道，现在班篮球队不再是葱头在操持，而是新加入班队的象棋帮，他们才有说话权，才是那些班级最想挑战的对手，只不过，他们这些人现在跟着遭殃而已。
可以想象，成为年级公敌的日子会多么不好过！
“我能不能转班啊，我想去九班！”有2班的同学因为害怕班级荣誉被象棋帮祸害光了，忍不住的想逃走。
在城西一小，成绩和星战力一样，都是学生最为看重的，他们已经是年级末尾，自然不希望最后的遮羞布也被人扯掉。
他们将这种害怕和怨恨的情绪全都转移到了五小身上，整个2班的气氛也显得比往常还要怪异。
“怪我咯！”
君昊自然也能感受，要是接连吃败仗的话，估计整个班级同学都会恨死他们，这拖后腿的事情，五小从来没少干，只是没有这一次有压力而已。
在压力面前，五小还是比较平静的，只是在晚上的训练中每个人都认真了很多，更为的专注。
姚末针对五小之前比赛中的一些不足，进行了针对性的训练，对于防守能力最弱的大象和君昊还进行了加练。
两人中，大象因为体重原因导致移动上较慢，面对速度快的后卫时往往很容易失位，而君昊则是因为身体瘦弱，缺乏对抗，面对身体有优势的对手，很容易被过掉，而且还容易吃晃。
身体移动慢这个问题，不是一时半会就能改变的，但是可以从别的方面去弥补。
“作为一个移动慢的内线，在脚步跟不上的情况下，要学会预先判断，判断对手突破的线路和时机，提前站位封堵。”
姚末让君昊佯装突破，他亲自做了下示范，在篮下一一讲解内线防守者的一些防守动作要领以及防守意识。
“高举双手，脚下跟随进攻者移动的方向移动，看准时机，选择封盖。”姚末不断地解释讲解。
“对，高举双手的时候，注意不要侵犯对手的圆柱体”
“对，起跳，看准时机”
“慢了！慢了！重来。”
“有时候需要你要身体去感知周围的变化，对手的位置，对手的力道。”
“注意判断，别轻易起跳！”
“”
姚末一遍遍地重复，不厌其烦地讲解，并将每个防守动作细分了出来，并拿出来仔细讲解这样做的原因。
打篮球没有捷径，就是不断地学，不断地练，不断去实战。不仅要手动、眼动、身动，还要心动。
“很多人都以为身材瘦弱的人很难成为一个好的防守者，其实不是这样的，防守的要义不是身体的对坑，而是技巧的展示，一个瘦弱的人如何防住对手，关键是你需要有颗敢去防守对手的决心。”
“如果你怕了，那么比赛也基本输一半了！”
“你现在防守大象试试？”姚末指着大象说道。
比赛之中，君昊之所有防守不力，归根结底还是因为自己内心害怕，越是害怕就越做不好，防守自然成为漏洞。
“老姚，大象个子太大了，我防不了。”君昊很老实，没有违背内心的想法。
“如果我告诉你，你可以的，你信吗？”姚末又是一副哄小孩的样子，一如当初见面时的模样。
君昊摇了摇头。
姚末在他耳边轻轻说了几句，君昊带着一副迟疑的之色还是上场了。
大象单挑君昊，君昊负责防守，从这两人的身材看，大象怎么看都可以轻松虐爆君昊。
一场看似毫无悬念的比赛开场了。
大象还是采取他的老招式，推土机式的碾压，之前他就是这样对付林亮的，为象棋帮取得了一场胜利。
面对块头大了一倍的大象，君昊第一反应就是后退，根本就不敢靠的太近，好像生怕受伤的样子。
“上，别怂！”姚末在场边大声呵斥。
“对，就那样，给他一点力！”
在姚末的指挥下，君昊和大象短兵相接，他感觉一座山压来，情急之下用手抵在了大象，依旧有股很强的力量涌来。
“用力，抵住！”
大象的腰部位置被君昊死死抵住，他顿时感觉下盘不稳，很难发力出来。
腰部，核心力量的来源，这一下让大象极为不适应。
“退！”
姚末一声令下，君昊果断地后退了一步，大象顿时感觉前面一空，重心不稳，一个趔趄差点倒地。
君昊愣了下，看准时间绕到大象前面轻松就拿到了球权。
他有些难以置信，竟然挡住了大象，还抢到了球权。
“看到了吧？”
姚末走到跟前，说道：“这个世界没有什么是绝对的，大个子有大个子的优势，小个子也有小个子的优势，关键是你能不能发挥自身优势，扬长避短。你如果和大象硬扛的话，一定是顶不住的，我刚才的方法是让你发挥自身优势，采取技巧，而不是一味地硬扛，当然身体强壮与否也很关键，身体强壮可以让你在对抗中少受伤。”
“防守讲究方法，像防守这个大个子，首先是看你的策略，防守站位是关键，既然防止对手一步过，也要防止对手趁机投篮，还要防守对手背筐强攻，刚才大象就是属于背筐强攻这一类型的，这也是初学者最常用的进攻方式，面对这样的进攻者，第一步是站好位，其次是控制对手的核心力量区，这样一个可以保护自己，另一个也有效控制对手发力”
一招一式，姚末讲解的很透彻，现在的一些防守要义，他只都是针对当下这个年龄层次的，防守这条路很长，防守的真正要义需要在实践去磨练和领悟。
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