日头渐落，留下淡淡余晖。
归鸟掠过，嘎嘎鸣叫，又复消失在深蓝的天际处。随着夜色来临，院外水塘泛着波光，但水面已看不真切。冷风吹过梗草，不时出悉索的声响。云山镇以及训练营各院落都沉寂下来，一片宁静平和。丁字组的兰花草石院灯火闪烁，人声喧闹，倒是成了最热闹的所在。
月上梢头，酒席上气氛依旧是浓厚异常。
陈江不喜应酬，嘴里喝着酒，说着联系感情的话，心思却早不在了。时而想想未完成的心法，时而看看远处风景，时而品味星叶兰花草的幽静雅致。星叶兰花草的支架是特制的，沉浸在夜色下，彼此利落分明。看得出来，牧师姐在这些兰花草上花了很多心思。
一餐酒喝下来，宾主尽欢。
送走众人，陈江摇晃着回到房中。静坐下来，让自己在微醺中平复。拿出青棱草汁与果汁勾兑的大葫芦，陈江倒了一杯，剩下塞回物品空间。
“应该多加点水。”
陈江喝着自己兑的果汁解酒，不停皱眉。也许是青棱草汁放太多了，果汁勾兑后粘糊糊的，但是酸酸甜甜口感还不错。
要知道，青棱草于内力积累有效，但只在第一次服用效果最大。
可是，陈江加入的却是从赵三权那里收获来的经过浓缩提炼的青棱草汁。金条都是成叠装口袋的公子哥，收藏的东西当然不同，仅一盒就不知抵整个训练营几年用量？
提升功力的果汁一喝，自然需要运功调息。
这是练功的关键时间，自然马虎不得。慢慢地，随着果汗的药劲从胃部吸收后流入血液。陈江盘腿动功，开始积极修炼。虽然异能在身，但是陈江仍然很努力。
这么彪悍的果汁一喝，果然，陈江渐渐找到第一次饮用时那种内息澎湃的感觉。
整个丹田仿佛都化为火球，热力无限，活力无限。陈江感觉自己好像脱光了衣服泡在温水里，全身暖洋洋的。今天当前等级提升得快，那是因为严老鬼详细点明了前进方向。单纯论内息积累，陈江还远远达不到熟练度的48%。眼下，如此澎湃的药力恰是陈江需要的。
随着意深丹田，丹田便化身成了高压泵，一股股活泼的内力汹涌而出。
内力流转全身，回归丹田，顺着经脉一圈圈运转，一次次洗涮身体。沿途经过陈家心法标注的48处大穴之下，内力便会一涌而过。修炼完成的穴道，就仿佛一个小气压泵，为流转的内息再一次加。而还没开过的穴道，则像纤细曲折的管道，不理会也还罢了，一旦进攻便会形成阻碍，内力层层削弱。稍为没有稳入心神，内息便会陷入混乱。
内力运转数周天后，陈江稳住心神，开始冲击穴道。
每当抵达未过的穴道，陈江引导着汹涌的内力便会稍作停歇，然后一鼓作气，所有内力对着目标浸漫过去。纤细的穴道会吸收大量内力，随即瞬间封闭。如此，剩下的内力便会沿着经脉顺流而下，直到下一处要穴。
如此反复。
冲刷穴道的过程是枯燥的，只有攻克的瞬间会淡淡地兴奋和满足。
把攻克的穴道加入周天循环，需要进一步的强化。只有一遍遍的周天运功，准确把握和控制内力在穴道处的度和节奏，才是完全成功。每当这个时候，陈江才有机会擦拭额头的汗水，整理汗湿的衣衫。
同时，摸索出酒葫芦喝上一大口后再次投入战斗。
青棱草不值大钱，但青棱草汁聚沙成塔，药效却是打遍同阶无敌手。还有冉冉送的果汁正适合辅助练功。两者相辅相成，药力十分稳定。
每攻击一处要穴，陈江但会稍分神查看经验。
根据重要性的不同，每攻克一处穴道，陈江便会收获1%到2%经验。不管什么功法在第三层都是水磨工夫，向着三阶武徒努力，每一步都需要实打实的积累。在青棱草和果汁的帮助下，陈江一步一个脚印向前走。度不仅快，而且非常稳定。
陈江沉浸在苦修中，时间过得很快。
第一个时辰，喝了三口果酒，攻克三处要穴。这个效果，陈江十分满意。
第二个时候，效率下来了。果酒不停喝下去，十七八口不止。可惜，内力却总纠结某一要穴之处，怎么也冲不过去了。
“看来，今天只能到这里了。”陈江揉了揉酸的太阳穴。
陈家心法是很有家族特点的心法集合。
功法很平和，威力也不大。但有一点，普通功法初期时候每天只适宜修炼半个时辰到一个时辰，而陈家心法足足翻了一倍，达到一个时辰到两个时辰。此心法历代流传，正符合了陈家“滴水穿石，勤能补拙”的家训。
就像陈江眼下2级，不怕辛苦，硬顶硬抗，每天运功三个时辰都不成问题。而如之前陈江急着练功，偶尔顶几个晚上不睡也是可以的。这功法……真不是瞧不上它，就它，还真没有走火入魔的资格。
当然了，练功时间可以延长，练功效率却不可避免会下降。当然了，练功并非一朝一夕的事，重视练功效率。一张一弛才是修炼王道。老是憋着劲冲锋，就算铁人也受不了。
陈江对眼下的陈家心法有些无语。
如果有一门强悍的心法，升级度会更快，突破也会更给力。
由于严老鬼辅助练功的关系，等级经验大幅增长，陈家心法却是原地踏步。现在的陈家心法，陈江练了一个晚上也才2级的14%。
如果不是药力相助，陈江别说内力精进，不花上几个月温习心法就算好了。
没办法，内功心法是现在的软肋。
但是，贸然修炼一门新的功法，陈江同样不情愿。功法并非越难越好，越难自是越难掌握，换到陈江就是每级需要的经验更多。像陈江眼下内力进境一切顺利，似乎也没有更换功法的必要。而且成为武士后，陈江的记忆里还有家传心法《猛虎战》等着。
当然，《猛虎战》只是家族心法。如果有更好的选择，陈江自然不会放过。
可惜，训练营提供的心法目录，怎么看性价比怎么糟糕，花上大把银子不说也就是陈家心法的水平，或许还不如。
停下修炼没有多久，陈江便在酒精后劲下酣然入睡。
……
翌日清晨，陈江又在一片抱怨中醒来。
能不抱怨吗？
想想看，都是练武的精壮汉子，每日喝粥是何其悲惨。或许日子久了会习惯，习惯不了会走人，但是开头几天自是哀号一片。
昨夜练功到很晚，但是内力修炼成果斐然。陈江洗漱后迎着明媚的阳光，感到精神抖擞。
“陈江哥哥，过来喝粥。”戚冉冉与牧晴处得极好，早上又是帮助粥。
不用说，给陈江的自然又是青棱粥的强化版。另外，她还夹带了几个馒头。
“今天不错，还有馒头。”陈江在角落里坐下。
“嘘，那是牧大叔拿来卖钱的。”戚冉冉掩嘴，小声笑道，“这馒头可是二两一个。外面馒头的行情我知道，最多两个铜板。8oo到1ooo文换一两银子。差不多一千倍。”
“确实丢到钱眼里了。不对，他们估计没从钱眼出来过。”
陈江便说戚冉冉说话，边用早餐。
陈江练功的时候服食了大剂量的青棱草汁，粥里能放多少青棱草，自是不够看。尽管作用微乎其微，陈江还是感谢戚冉冉一番好意，认真把粥喝完，喝得一滴不剩。接着，他又吃了四个馒头，喝完戚冉冉复盛来的青棱粥，咕咕叫的肚子这才舒服一点。
不像其他人，青棱入肚可以刺激内息，完全忘记填饱肚子的重要任务。
陈江对青棱草的抗性，已经让他沦为众人眼中的吃货。
“这么难吃的馒头，他能吃四个。不愧是陈江。”
“难怪他连武师巅峰也能打败。原来这么能吃。”
从今天开始，青棱草馒头也有供应。牧瑞带着一个伙计在，二两一个，爱要不要。议论声中，众人眼瞅着新鲜出炉的青棱馒头，纷纷选择了掏银子。人是最怕比的动物，没有陈江作参考，众人都犹豫要不要买。陈江一阵狂嚼作宣传，大家想的都是买多买少的问题了。当然，大多数人都是买一到两个。来这儿的人虽然都不缺银子，但是青棱馒头明摆着就贵上千倍，这样大的落差委实很难让人接受。
“哥哥，牧大叔今天帮我安排了恢复训练。”戚冉冉笑说，“我不跟你们去训练场，不看你们的笑话了。”
“自己当心。”陈江点头。按牧瑞的讲法，是在服用引灵丹前，把戚冉冉的身体调整到最佳状态，比如说，破损经脉的修复，肌肉力量的协调等等。陈江不无恶意的想，极有可能是引灵丹都还没买，稳住冉冉这个大客户，收了银子再去买药。顺带恢复训练还可以挣一笔银子。要知道，训练营有一个院落，专门供受伤员恢复训练。据说，有专门教官和医士陪护，软件硬件都是大秦国顶级。当然，价格想想就知道便宜不了。
“笑话。我们有什么笑话可看？”陈江刚说完，牛宏插话道。
“哈哈。昨天是谁被狗追得到处跑，又是谁累得和死狗一样。”戚冉冉调皮说笑着。
“难看了点。不过挺过来就是胜利。”陈江笑说，“放心。你哥哥什么都怕，就是不怕跑步。你们说，这地方训练怎么这么邪行，还好跑步对我的胃口。”
“练过轻功就是好啊。”牛宏讲到训练，脸上的肥肉一跳一跳，他无不担心地说，“昨天我是拼了命了，今天如果又跑，那可怎么办？”
“凉拌。跑步可是训练营的传统。要么坚持，要么退出。”蓝头的小子亥容寻酷酷地说。
“不死就跑呗。硬挺，挺到不行再说。”陈江耸了耸肩，转向戚冉冉说，“你可不比我们，你身体还虚弱，不行就别硬顶。当心着点。”
“恩，我会小心的。”戚冉冉乖巧点头。
“没事，不用担心。”牧晴完粥，正闲着，这时走了过来，“等会我亲自带戚冉冉妹妹过去，恢复训练都是温和的各专项，完全不用担心。”
“晴师姐，昨天的事，给你惹麻烦了。”
“无所谓的。”牧晴摇了摇头，笑说，“我也看关宇健不顺眼，就是以前没人帮我出头。”
“是我任性而已，哪敢说帮师姐出头。师姐你可是丁字院大师姐。哦……不对，已经是我们整个训练营魁，我们的大师姐了。”
……
归鸟掠过，嘎嘎鸣叫，又复消失在深蓝的天际处。随着夜色来临，院外水塘泛着波光，但水面已看不真切。冷风吹过梗草，不时出悉索的声响。云山镇以及训练营各院落都沉寂下来，一片宁静平和。丁字组的兰花草石院灯火闪烁，人声喧闹，倒是成了最热闹的所在。
月上梢头，酒席上气氛依旧是浓厚异常。
陈江不喜应酬，嘴里喝着酒，说着联系感情的话，心思却早不在了。时而想想未完成的心法，时而看看远处风景，时而品味星叶兰花草的幽静雅致。星叶兰花草的支架是特制的，沉浸在夜色下，彼此利落分明。看得出来，牧师姐在这些兰花草上花了很多心思。
一餐酒喝下来，宾主尽欢。
送走众人，陈江摇晃着回到房中。静坐下来，让自己在微醺中平复。拿出青棱草汁与果汁勾兑的大葫芦，陈江倒了一杯，剩下塞回物品空间。
“应该多加点水。”
陈江喝着自己兑的果汁解酒，不停皱眉。也许是青棱草汁放太多了，果汁勾兑后粘糊糊的，但是酸酸甜甜口感还不错。
要知道，青棱草于内力积累有效，但只在第一次服用效果最大。
可是，陈江加入的却是从赵三权那里收获来的经过浓缩提炼的青棱草汁。金条都是成叠装口袋的公子哥，收藏的东西当然不同，仅一盒就不知抵整个训练营几年用量？
提升功力的果汁一喝，自然需要运功调息。
这是练功的关键时间，自然马虎不得。慢慢地，随着果汗的药劲从胃部吸收后流入血液。陈江盘腿动功，开始积极修炼。虽然异能在身，但是陈江仍然很努力。
这么彪悍的果汁一喝，果然，陈江渐渐找到第一次饮用时那种内息澎湃的感觉。
整个丹田仿佛都化为火球，热力无限，活力无限。陈江感觉自己好像脱光了衣服泡在温水里，全身暖洋洋的。今天当前等级提升得快，那是因为严老鬼详细点明了前进方向。单纯论内息积累，陈江还远远达不到熟练度的48%。眼下，如此澎湃的药力恰是陈江需要的。
随着意深丹田，丹田便化身成了高压泵，一股股活泼的内力汹涌而出。
内力流转全身，回归丹田，顺着经脉一圈圈运转，一次次洗涮身体。沿途经过陈家心法标注的48处大穴之下，内力便会一涌而过。修炼完成的穴道，就仿佛一个小气压泵，为流转的内息再一次加。而还没开过的穴道，则像纤细曲折的管道，不理会也还罢了，一旦进攻便会形成阻碍，内力层层削弱。稍为没有稳入心神，内息便会陷入混乱。
内力运转数周天后，陈江稳住心神，开始冲击穴道。
每当抵达未过的穴道，陈江引导着汹涌的内力便会稍作停歇，然后一鼓作气，所有内力对着目标浸漫过去。纤细的穴道会吸收大量内力，随即瞬间封闭。如此，剩下的内力便会沿着经脉顺流而下，直到下一处要穴。
如此反复。
冲刷穴道的过程是枯燥的，只有攻克的瞬间会淡淡地兴奋和满足。
把攻克的穴道加入周天循环，需要进一步的强化。只有一遍遍的周天运功，准确把握和控制内力在穴道处的度和节奏，才是完全成功。每当这个时候，陈江才有机会擦拭额头的汗水，整理汗湿的衣衫。
同时，摸索出酒葫芦喝上一大口后再次投入战斗。
青棱草不值大钱，但青棱草汁聚沙成塔，药效却是打遍同阶无敌手。还有冉冉送的果汁正适合辅助练功。两者相辅相成，药力十分稳定。
每攻击一处要穴，陈江但会稍分神查看经验。
根据重要性的不同，每攻克一处穴道，陈江便会收获1%到2%经验。不管什么功法在第三层都是水磨工夫，向着三阶武徒努力，每一步都需要实打实的积累。在青棱草和果汁的帮助下，陈江一步一个脚印向前走。度不仅快，而且非常稳定。
陈江沉浸在苦修中，时间过得很快。
第一个时辰，喝了三口果酒，攻克三处要穴。这个效果，陈江十分满意。
第二个时候，效率下来了。果酒不停喝下去，十七八口不止。可惜，内力却总纠结某一要穴之处，怎么也冲不过去了。
“看来，今天只能到这里了。”陈江揉了揉酸的太阳穴。
陈家心法是很有家族特点的心法集合。
功法很平和，威力也不大。但有一点，普通功法初期时候每天只适宜修炼半个时辰到一个时辰，而陈家心法足足翻了一倍，达到一个时辰到两个时辰。此心法历代流传，正符合了陈家“滴水穿石，勤能补拙”的家训。
就像陈江眼下2级，不怕辛苦，硬顶硬抗，每天运功三个时辰都不成问题。而如之前陈江急着练功，偶尔顶几个晚上不睡也是可以的。这功法……真不是瞧不上它，就它，还真没有走火入魔的资格。
当然了，练功时间可以延长，练功效率却不可避免会下降。当然了，练功并非一朝一夕的事，重视练功效率。一张一弛才是修炼王道。老是憋着劲冲锋，就算铁人也受不了。
陈江对眼下的陈家心法有些无语。
如果有一门强悍的心法，升级度会更快，突破也会更给力。
由于严老鬼辅助练功的关系，等级经验大幅增长，陈家心法却是原地踏步。现在的陈家心法，陈江练了一个晚上也才2级的14%。
如果不是药力相助，陈江别说内力精进，不花上几个月温习心法就算好了。
没办法，内功心法是现在的软肋。
但是，贸然修炼一门新的功法，陈江同样不情愿。功法并非越难越好，越难自是越难掌握，换到陈江就是每级需要的经验更多。像陈江眼下内力进境一切顺利，似乎也没有更换功法的必要。而且成为武士后，陈江的记忆里还有家传心法《猛虎战》等着。
当然，《猛虎战》只是家族心法。如果有更好的选择，陈江自然不会放过。
可惜，训练营提供的心法目录，怎么看性价比怎么糟糕，花上大把银子不说也就是陈家心法的水平，或许还不如。
停下修炼没有多久，陈江便在酒精后劲下酣然入睡。
……
翌日清晨，陈江又在一片抱怨中醒来。
能不抱怨吗？
想想看，都是练武的精壮汉子，每日喝粥是何其悲惨。或许日子久了会习惯，习惯不了会走人，但是开头几天自是哀号一片。
昨夜练功到很晚，但是内力修炼成果斐然。陈江洗漱后迎着明媚的阳光，感到精神抖擞。
“陈江哥哥，过来喝粥。”戚冉冉与牧晴处得极好，早上又是帮助粥。
不用说，给陈江的自然又是青棱粥的强化版。另外，她还夹带了几个馒头。
“今天不错，还有馒头。”陈江在角落里坐下。
“嘘，那是牧大叔拿来卖钱的。”戚冉冉掩嘴，小声笑道，“这馒头可是二两一个。外面馒头的行情我知道，最多两个铜板。8oo到1ooo文换一两银子。差不多一千倍。”
“确实丢到钱眼里了。不对，他们估计没从钱眼出来过。”
陈江便说戚冉冉说话，边用早餐。
陈江练功的时候服食了大剂量的青棱草汁，粥里能放多少青棱草，自是不够看。尽管作用微乎其微，陈江还是感谢戚冉冉一番好意，认真把粥喝完，喝得一滴不剩。接着，他又吃了四个馒头，喝完戚冉冉复盛来的青棱粥，咕咕叫的肚子这才舒服一点。
不像其他人，青棱入肚可以刺激内息，完全忘记填饱肚子的重要任务。
陈江对青棱草的抗性，已经让他沦为众人眼中的吃货。
“这么难吃的馒头，他能吃四个。不愧是陈江。”
“难怪他连武师巅峰也能打败。原来这么能吃。”
从今天开始，青棱草馒头也有供应。牧瑞带着一个伙计在，二两一个，爱要不要。议论声中，众人眼瞅着新鲜出炉的青棱馒头，纷纷选择了掏银子。人是最怕比的动物，没有陈江作参考，众人都犹豫要不要买。陈江一阵狂嚼作宣传，大家想的都是买多买少的问题了。当然，大多数人都是买一到两个。来这儿的人虽然都不缺银子，但是青棱馒头明摆着就贵上千倍，这样大的落差委实很难让人接受。
“哥哥，牧大叔今天帮我安排了恢复训练。”戚冉冉笑说，“我不跟你们去训练场，不看你们的笑话了。”
“自己当心。”陈江点头。按牧瑞的讲法，是在服用引灵丹前，把戚冉冉的身体调整到最佳状态，比如说，破损经脉的修复，肌肉力量的协调等等。陈江不无恶意的想，极有可能是引灵丹都还没买，稳住冉冉这个大客户，收了银子再去买药。顺带恢复训练还可以挣一笔银子。要知道，训练营有一个院落，专门供受伤员恢复训练。据说，有专门教官和医士陪护，软件硬件都是大秦国顶级。当然，价格想想就知道便宜不了。
“笑话。我们有什么笑话可看？”陈江刚说完，牛宏插话道。
“哈哈。昨天是谁被狗追得到处跑，又是谁累得和死狗一样。”戚冉冉调皮说笑着。
“难看了点。不过挺过来就是胜利。”陈江笑说，“放心。你哥哥什么都怕，就是不怕跑步。你们说，这地方训练怎么这么邪行，还好跑步对我的胃口。”
“练过轻功就是好啊。”牛宏讲到训练，脸上的肥肉一跳一跳，他无不担心地说，“昨天我是拼了命了，今天如果又跑，那可怎么办？”
“凉拌。跑步可是训练营的传统。要么坚持，要么退出。”蓝头的小子亥容寻酷酷地说。
“不死就跑呗。硬挺，挺到不行再说。”陈江耸了耸肩，转向戚冉冉说，“你可不比我们，你身体还虚弱，不行就别硬顶。当心着点。”
“恩，我会小心的。”戚冉冉乖巧点头。
“没事，不用担心。”牧晴完粥，正闲着，这时走了过来，“等会我亲自带戚冉冉妹妹过去，恢复训练都是温和的各专项，完全不用担心。”
“晴师姐，昨天的事，给你惹麻烦了。”
“无所谓的。”牧晴摇了摇头，笑说，“我也看关宇健不顺眼，就是以前没人帮我出头。”
“是我任性而已，哪敢说帮师姐出头。师姐你可是丁字院大师姐。哦……不对，已经是我们整个训练营魁，我们的大师姐了。”
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