石峰走到姜尘身边。
这批学徒中，他真正看好的，反而是最初他不看好的姜尘！
“努力坚持即便骨骼定型只要肯努力，我可以请馆主重塑你的骨骼筋肉，届时你的修行将会一帆风顺！”
姜尘面朝大地，他仅能看到石峰的脚，但不用看，听声音他就知道是石峰。
“多谢石教习器重，在下一定会坚持下去的！”
姜尘身负百斤重的沙袋，不过百斤重量对他来说还是有些轻，没有感受到多大压力。
“你明白就好！”
石峰赞许道。
半个时辰以后，第一次练习时间结束，仅有不到四成的学徒能勉强完成。
喝过药汤休息十分钟，众人体力恢复得差不多，又开始负重锻炼腰部力量。
“石教习，这沙袋的重量还是有些轻，对我没有多大压力，可否再加五十斤的沙袋？”
上木架子之前，姜尘对石峰说道。
“再加五十斤？”
石峰有些惊讶，他还是头一次听人这样说。
“一百斤对他们还好，能缓慢提升他们的承受能力，不过我以前做过简单锻炼，和他们的身体情况有些不一样”
的确，石峰也明白。
姜尘年纪和他相仿，将他与普遍十六岁上下的学徒同等对待，确实不怎么恰当。
“也行，就额外增加五十斤的重量！”
石峰大手一挥！
“为他加五十斤沙子，立刻！”
“是，大公子！”
五十斤的沙子加在背上，果然压力大增。
姜尘面朝大地，胸腹被巨力挤压向下弯曲，如同半拉半开的弓弦。
原本百斤，现在一百五十斤，难度可不是加一半重量那么简单，越往上加一点难度系数都会剧增。
半个时辰，也就是一个小时。
姜尘赤裸的上身淌着汗水，一滴滴掉落在地上。
这段时间的锻炼使他的皮肤微微泛黑，满身汗水在阳光的照射下绽放金黄色泽，犹如庙宇里的金身佛像。
转眼一月过去。
众人基本能承受最初的百斤沙袋半个时辰，其中的佼佼者能坚持一个时辰，而他则能负重两百斤坚持一个时辰。
姜尘心中默念！
属性面板出现在视野下方！
神魂2，力量43，体质52，敏捷4，悟性1，属性1%。
力量增加了13点、体质增加了32点，其他三种属性基本保持不变。
固然有他不懈努力的关系，然磐石武馆的锻炼方式与秘制的药汤也是关键之所在。
不然别说三月，三十年他也难有如此成就，甚至累次练习致使身体亏空落下病根，折损寿元。
敏捷是身体反应能力的表现，决定身体速度与闪避能力，速度越快形成的冲击力越强。
而体质决定人的恢复力、耐力、爆发力、筋肉骨骼、肉体强度等，反应身体的健康状况。
若各项属性均为1的人肌肉力量为100斤，在敏捷与体质的加持下，打中目标产生的冲击力为250斤，即拳力250斤。
或许这并不适合大多数人的算法，但却最适合于他。
也就是说
他目前的拳力在力量、体质、敏捷的加持下，达到了770斤的恐怖巨力。
而这仅是普通出手的拳力，若是积蓄足够强大的动能，肌肉爆发力还会更强。
“很好，已经快要接近我前世一半的水准！”
姜尘挥手拭去额上汗水，前世他力量、敏捷与力量都突破了2，拳力直接超过了一吨。
“磐石功的筑基阶段基本完成，希望明天不要让我失望！”
他扭头看向左手边的雕花木窗，从这里望去能看到如钩的弯月，璀璨的诸天星辰。
************
同样是清晨，天气依旧晴朗！
自从半月前足足下了三天的大雨，耽误了三天修炼时间以外，其余时间段众学徒都在锻炼。
“磐石功的几大基础已经完成，而今天则是磐石功的核心修炼，或许这对于部分人有些艰难！”
石峰扫了扫一部分人，这些人在最初的修炼中从来都是垫底，想要轻松入门不是那么简单。
“好，认真观察我的这套动作，这是磐石功的真正架子，关系到磐石功的核心修炼，都看仔细了！”
两边学徒自动分开，露出中间宽阔的空间。
石峰在中间做出了一个古怪的动作，有点像初始的马步桩，但给人的感觉又不太一样。
随着石峰身上收敛的气势放开，将先前锻炼的身体部位全部联系在一起
他就像一块稳固的磐石，任他风吹雨淋，雷电交击，我自稳如泰山硬抗山岗。
三分钟后！
众人有先前打下的基础，很快便参悟这套动作，各自分开按原本的站次排列，摆出石峰演练的磐石桩功。
姜尘很快摆出磐石桩，除了身体有些难受外，他并没有感受到异常变化！
就在他纳闷之际，石峰手一招，武馆下人立马奉上一方形的红漆木盒。
盒子轻轻打开，里面整齐摆列三十八块黑色药膏，从中溢出一缕缕沁人心脾的清香气息，迅速在学徒之间蔓延。
“这是我馆秘制的磐石引，是磐石功入门必不可少的引子，没有它即便重复此套动作上百次，也无效果！”
石峰指着下人所奉木盒！
“炼制磐石引需要很多药材，浪费大量时间与精力，其中几味药材更是稀有
上月馆主外出正是为了集齐药材，仅这一块就值十两纹银！”
石峰使了个眼色，下人心领神会将磐石引分发下去。
“磐石引能诱发你们体内的气血，若是一次不成，则需要另加银两！”
石峰挥动袖袍！
“服下磐石引，维持动作不变，时间一炷香！”
众人相互望了望，相继吞服磐石引。
磐石引落入腹中，药力徐徐散入体内百骸，一股暖洋洋的感觉油然而生，很快姜尘便捕捉到这一变化。
体内气血突然以一种莫名的运行路线在腹部运行，且运行速度比之平常快了很多。
“静心凝神，摒除杂念！
磐石引正在激发你们体内的气血，其正是磐石功的血气运行路线，你们要好生感悟，熟悉运行路线。
今后磐石功的气血运行由你们自己的意念操控，磐石引的药效只有一炷香时间，不得延误时机！”
石峰出言提醒道。
不过姜尘已经没兴趣听石峰指点，随着气血运行速度加快，原本沉寂的属性面板震动了下！
原本的技能栏处，缓慢出现一项。
磐石功：入门。
这批学徒中，他真正看好的，反而是最初他不看好的姜尘！
“努力坚持即便骨骼定型只要肯努力，我可以请馆主重塑你的骨骼筋肉，届时你的修行将会一帆风顺！”
姜尘面朝大地，他仅能看到石峰的脚，但不用看，听声音他就知道是石峰。
“多谢石教习器重，在下一定会坚持下去的！”
姜尘身负百斤重的沙袋，不过百斤重量对他来说还是有些轻，没有感受到多大压力。
“你明白就好！”
石峰赞许道。
半个时辰以后，第一次练习时间结束，仅有不到四成的学徒能勉强完成。
喝过药汤休息十分钟，众人体力恢复得差不多，又开始负重锻炼腰部力量。
“石教习，这沙袋的重量还是有些轻，对我没有多大压力，可否再加五十斤的沙袋？”
上木架子之前，姜尘对石峰说道。
“再加五十斤？”
石峰有些惊讶，他还是头一次听人这样说。
“一百斤对他们还好，能缓慢提升他们的承受能力，不过我以前做过简单锻炼，和他们的身体情况有些不一样”
的确，石峰也明白。
姜尘年纪和他相仿，将他与普遍十六岁上下的学徒同等对待，确实不怎么恰当。
“也行，就额外增加五十斤的重量！”
石峰大手一挥！
“为他加五十斤沙子，立刻！”
“是，大公子！”
五十斤的沙子加在背上，果然压力大增。
姜尘面朝大地，胸腹被巨力挤压向下弯曲，如同半拉半开的弓弦。
原本百斤，现在一百五十斤，难度可不是加一半重量那么简单，越往上加一点难度系数都会剧增。
半个时辰，也就是一个小时。
姜尘赤裸的上身淌着汗水，一滴滴掉落在地上。
这段时间的锻炼使他的皮肤微微泛黑，满身汗水在阳光的照射下绽放金黄色泽，犹如庙宇里的金身佛像。
转眼一月过去。
众人基本能承受最初的百斤沙袋半个时辰，其中的佼佼者能坚持一个时辰，而他则能负重两百斤坚持一个时辰。
姜尘心中默念！
属性面板出现在视野下方！
神魂2，力量43，体质52，敏捷4，悟性1，属性1%。
力量增加了13点、体质增加了32点，其他三种属性基本保持不变。
固然有他不懈努力的关系，然磐石武馆的锻炼方式与秘制的药汤也是关键之所在。
不然别说三月，三十年他也难有如此成就，甚至累次练习致使身体亏空落下病根，折损寿元。
敏捷是身体反应能力的表现，决定身体速度与闪避能力，速度越快形成的冲击力越强。
而体质决定人的恢复力、耐力、爆发力、筋肉骨骼、肉体强度等，反应身体的健康状况。
若各项属性均为1的人肌肉力量为100斤，在敏捷与体质的加持下，打中目标产生的冲击力为250斤，即拳力250斤。
或许这并不适合大多数人的算法，但却最适合于他。
也就是说
他目前的拳力在力量、体质、敏捷的加持下，达到了770斤的恐怖巨力。
而这仅是普通出手的拳力，若是积蓄足够强大的动能，肌肉爆发力还会更强。
“很好，已经快要接近我前世一半的水准！”
姜尘挥手拭去额上汗水，前世他力量、敏捷与力量都突破了2，拳力直接超过了一吨。
“磐石功的筑基阶段基本完成，希望明天不要让我失望！”
他扭头看向左手边的雕花木窗，从这里望去能看到如钩的弯月，璀璨的诸天星辰。
************
同样是清晨，天气依旧晴朗！
自从半月前足足下了三天的大雨，耽误了三天修炼时间以外，其余时间段众学徒都在锻炼。
“磐石功的几大基础已经完成，而今天则是磐石功的核心修炼，或许这对于部分人有些艰难！”
石峰扫了扫一部分人，这些人在最初的修炼中从来都是垫底，想要轻松入门不是那么简单。
“好，认真观察我的这套动作，这是磐石功的真正架子，关系到磐石功的核心修炼，都看仔细了！”
两边学徒自动分开，露出中间宽阔的空间。
石峰在中间做出了一个古怪的动作，有点像初始的马步桩，但给人的感觉又不太一样。
随着石峰身上收敛的气势放开，将先前锻炼的身体部位全部联系在一起
他就像一块稳固的磐石，任他风吹雨淋，雷电交击，我自稳如泰山硬抗山岗。
三分钟后！
众人有先前打下的基础，很快便参悟这套动作，各自分开按原本的站次排列，摆出石峰演练的磐石桩功。
姜尘很快摆出磐石桩，除了身体有些难受外，他并没有感受到异常变化！
就在他纳闷之际，石峰手一招，武馆下人立马奉上一方形的红漆木盒。
盒子轻轻打开，里面整齐摆列三十八块黑色药膏，从中溢出一缕缕沁人心脾的清香气息，迅速在学徒之间蔓延。
“这是我馆秘制的磐石引，是磐石功入门必不可少的引子，没有它即便重复此套动作上百次，也无效果！”
石峰指着下人所奉木盒！
“炼制磐石引需要很多药材，浪费大量时间与精力，其中几味药材更是稀有
上月馆主外出正是为了集齐药材，仅这一块就值十两纹银！”
石峰使了个眼色，下人心领神会将磐石引分发下去。
“磐石引能诱发你们体内的气血，若是一次不成，则需要另加银两！”
石峰挥动袖袍！
“服下磐石引，维持动作不变，时间一炷香！”
众人相互望了望，相继吞服磐石引。
磐石引落入腹中，药力徐徐散入体内百骸，一股暖洋洋的感觉油然而生，很快姜尘便捕捉到这一变化。
体内气血突然以一种莫名的运行路线在腹部运行，且运行速度比之平常快了很多。
“静心凝神，摒除杂念！
磐石引正在激发你们体内的气血，其正是磐石功的血气运行路线，你们要好生感悟，熟悉运行路线。
今后磐石功的气血运行由你们自己的意念操控，磐石引的药效只有一炷香时间，不得延误时机！”
石峰出言提醒道。
不过姜尘已经没兴趣听石峰指点，随着气血运行速度加快，原本沉寂的属性面板震动了下！
原本的技能栏处，缓慢出现一项。
磐石功：入门。
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